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공기가 안 좋을 때 야외에서 운동하는 것이 안전할까요? 미세먼지가 심할때 밖은 안전할까? 수요일 뉴욕시, 필라델피아와 기타 북동부 지역의 대기 질은 달리기 선수를 포함한 야외 운동 애호가들에게 일시적인 영향을 줄 수 있습니다. 캐나다 동부의 산불로 인한 연기가 미국으로 유입되면서 뉴욕의 대기질 지수 또는 AQI가 수요일 오후 340을 초과하여 세계에서 가장 나쁜 대기질을 가진 도시가 되었습니다. 환경보호청에 따르면, AQI는 0에서 500까지 달합니다; 더 높은 수치는 대기 오염의 더 높은 수준과 더 큰 건강 문제를 나타냅니다. 일단 수치가 150을 넘어서면, 야외에서 뛰는 것은 위험해질 수 있습니다, 라고 미국 폐 협회의 폐과학자인 Panagis Galiatsatos 박사가 말했습니다. "그것은 오염된 물에서 수영하는 것과 같습니다," 라고 그가 말했습니다.. 2023. 6. 30.
여름 감기에 걸렸습니까? 코로나 팬데믹 이후 일반 바이러스가 다시 돌아왔습니다. 일반감기의 유행 코로나 대유행 기간 동안 끝난뒤, 감기가 이번 여름 미국의 일부 지역에서 본격적으로 유행하고 있습니다. 질병 전문가들에 따르면, 일반적인 감기의 가장 빈번한 원인인 라이노 바이러스는 일년 내내 순환하지만, 결혼식, 바비큐, 졸업식과 같은 여름 모임이 그들의 확산을 가속화했을 수도 있습니다. 콜로라도 UCHhealth의 감염 예방 및 통제 수석 의료 책임자인 Michelle Barron 박사는 라이노바이러스에 대해 "여름에 얼마나 많이 보는지 말도 안 됩니다,"라고 말했습니다. 여기에 미국 질병통제예방센터 자료에 따르면 미국에서는 아데노바이러스 감염이 상당히 증가하고 있습니다. 아데노바이러스는 보통 발열이나 인후염과 같은 일반적인 감기 증상을 포함하여 가벼운 호흡기 질환을 유발합니다. 이 .. 2023. 6. 30.
세계보건기구(WHO)조언, 체중 감량을 위해 설탕 대용품을 사용하지마세요. 세계보건기구(WHO)조언 세계 보건 기구는 이용 가능한 증거에 대한 체계적인 검토는 비설탕 감미료, 즉 NSS의 사용이 "성인이나 어린이들에게 체지방을 줄이는 데 장기적인 이점을 제공하지 않는다"고 암시한다고 말했습니다 "자유당을 비당류 감미료로 대체하는 것은 사람들이 장기간 체중을 조절하는 데 도움이 되지 않습니다," 라고 WHO 영양 및 식품 안전 부서의 책임자 프란체스코 브랑카가 말했습니다. "우리는 단기적으로 체중이 약간 감소하는 것을 보았지만, 그것은 지속되지 않을 것입니다." 이 지침은 기존 당뇨병을 앓고 있는 사람들을 제외한 모든 사람들에게 적용된다고 브랑카는 말했습니다. 왜 그럴까요? 단지 검토에 당뇨병이 있는 사람들이 포함된 연구가 없었기 때문에, 평가를 할 수 없었다고 그는 말했습니다... 2023. 5. 31.
커피와 두통의 관계 의사선생님께 저는 아침마다 커피를 두 잔 마십니다. 일주일에 한 두 번씩, 왼쪽 뒤쪽으로 향한 두통이 나를 깨웁니다. 첫 번째 커피 한 잔을 마시면 항상 사라집니다. 이것은 카페인 중독증일까요? 의사들은 신체적인 원인을 발견하지 못했습니다. 환자님께 카페인은 매력적인 화합물입니다. 정기적으로 카페인을 섭취하는 사람들에게는 카페인 부재로 인해 두통이 발생할 수 있습니다. 또한, 카페인이 체내에 존재할 때는 때로는 두통을 완화시킬 수도 있습니다. 여러분의 경우 이 두 가지 모두가 발생하고 있을 수 있습니다. 아쉽게도 두통 자체가 극도로 복잡하기 때문에 원인을 명확히 찾는 것은 어렵습니다. 의사들이 CT 검사를 시행했음에도 불구하고 귀담아 일어나는 간헐적인 두통의 원인을 찾지 못했습니다. 여기에서 제공할 수 .. 2023. 5. 29.